老化防止になる
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骨が動くたびにポキポキと音がするのって、いけないことだと思っていた。
骨のどこかがおかしいのではないのか。
そんなことも思っていた。
ところが、それも場所によるらしい。
背骨の骨はキポキと音が鳴るほうが良いらしいのだ。
骨に可動域があり柔軟な証拠だというのだ。
私なんかは足の骨がポキポキと鳴ることはある。
でも、これは良い傾向ではないだろうな。
もちろん、背骨などはどんな風にしてもポキポキと音は鳴らない。
体が硬いし鈍っているのだ。
そりゃあ、何も運動をしていないのだから仕方がないのだけれどもね。
それでも、ちょっとしたストレッチなどを少し行うとポキくらいの音が鳴る場合がある。
そうしたときは、ちょっと嬉しくなる。
ストレッチをした甲斐があったなと思うのだ。
少し体も柔らかくなったのかなと思ったりするのだ。
そうやって、少しでも体を動かせば多少なりとも柔軟な体になる可能性がある。
だったら、もっと普通にポキポキと音が鳴るようにもう少し運動をしなくてはね。
健康のためにもね。