京都市中京区の整体通って血行を促す

血行を良くする

年を取ると、ちょっとしたことで体が疲れるし、若いときのように体が耐えることが難しくなっている。

その大きな原因は何なのだろうか。

代謝の悪さとか加齢に伴う身体自体の老化。

考え出すとキリがないのだ。

しかしながら、年を取ろうが若かろうが共通していることもある。

それは血行だ。血行が良くないと、身体自体の状態は良くないことになる。

調子が上がらない状態になるのだ。

たとえば、肩こりや腰痛もそうだし、目の疲れなんかもそうだ。

最近では京都市中京区の整体で血行促進する人も増えている。

どの症状も血行が悪い状態になると、肩こりや眼精疲労などつらい状態になるのだ。

そんな血行の悪さを手軽に解決してくれるのが蒸しタオルだ。

レンジで濡れたタオルをチンしてホットタオルにして、辛い箇所にしばらく当てるのだ。

すると、疲れていた目がすっとスッキリとするし、首や肩のコリもがスッと取れて楽チンになるのだ。

仕組み的には、蒸しタオルを辛い箇所に当てることで血行を良くしている。それだけのことだ。血行を良くするって、すごい効果なのだ。

体の火照り

思いがけない体の不調というものは精神的に不安になるものだ。

それまでは、何も気にするようなこともない健康体だったのに、経験をしたことがないような体の状態が起こる。

それは当然ながら不安にもなるというものだ。

私が最近経験した不安は体の火照りだ。

冬なのに、暑くなどないのに体中がカーッと暑くなることがあるのだ。

当初は前日のお酒が残っているくらいに思って気にも留めていなかった。

でも、さすがに再々、カーっとして体が火照ることになると不安になってきたのだ。

そこで、かかりつけの内科に行き診てもらうと血圧が高いからではないかと言われた。

それまで血圧のことなど気にしたことがなかったが、実際に測ってみると上は150を超え、下も100を超えるような数値だった。

立派な高血圧だ。降圧剤という薬を処方され飲んでみる。

すると、その日依頼、体が火照るということなどなくなった。

火照りの原因は血圧だったのだ。

大きな不安はなくなったけれども、血圧との戦いがこれからは始まるのだね。

骨が鳴る

骨が動くたびにポキポキと音がするのって、いけないことだと思っていた。

骨のどこかがおかしいのではないのか。

そんなことも思っていた。

ところが、それも場所によるらしい。

背骨の骨はキポキと音が鳴るほうが良いらしいのだ。

骨に可動域があり柔軟な証拠だというのだ。

私なんかは足の骨がポキポキと鳴ることはある。

でも、これは良い傾向ではないだろうな。

もちろん、背骨などはどんな風にしてもポキポキと音は鳴らない。

体が硬いし鈍っているのだ。

そりゃあ、何も運動をしていないのだから仕方がないのだけれどもね。

それでも、ちょっとしたストレッチなどを少し行うとポキくらいの音が鳴る場合がある。

そうしたときは、ちょっと嬉しくなる。

ストレッチをした甲斐があったなと思うのだ。

少し体も柔らかくなったのかなと思ったりするのだ。

そうやって、少しでも体を動かせば多少なりとも柔軟な体になる可能性がある。

だったら、もっと普通にポキポキと音が鳴るようにもう少し運動をしなくてはね。

健康のためにもね。